NATACION. PROFUNDIZACION

Principios hidrodinamicos de la natación

La hidrodinamica:

Es la ciencia que estudia los fenómenos que se producen cuando un cuerpo esta sumergido en un medio liquido y adquiere movimiento.
Los principios hidrodinámicos de la natacíon son los fenómenos que actúan sobre un cuerpo en una superficie hidráulica y existen tres, los cuales son:
-Resistencia
-Eficacia de la propulsión
-Grado de flotación

Resistencia : La resistencia es la fuerza producida por el agua que se opone al avance del nadador. Para disminuir sus efectos, el nadador debe hacer mas aerodinamico su cuerpo.


Eficacia de la propulsión: La propulsión es la fuerza q realiza el nadador con los brazos y las piernas para avanzar hacia delante, venciendo la resistencia del agua.. Esto es por la accion de dos fuerzas, la de reacción y la de elevación, la primera consecuencia de la 3º ley de Newton y la segunda debido al principio de Bernoulli.
Principio de acción: si un cuerpo ejerce una fuerza sobre otro cuerpo (acción), este reacciona de modo que el segundo ejerce sobre el primero una fuerza igual y contraria (reacción).
La acción seria los brazos y piernas  que empujan el agua y la reacción seria una fuerza que ofrece el agua y que ayuda al nadador a avanzar.


Grado de flotación: La flotación es la capacidad de un curepo para mantenerse cerca o sobre la superficie del agua. En el agua, un cuerpo se encuentra sometido a dos fuerzas verticales: el peso
y la flotación o empuje.. Si la fuerza de flotación es mayor que el peso, el cuerpo flota. Si la fuerza de flotación es menor que el peso el cuerpo se hunde.Si las dos fuerzas tienen el mismo valor el cuerpo permanece en equilibrio.
La magnitud de la fuerza de flotación , que depende del principio de Arquimedes, es igual al peso del agua que ha sido desplazada por el cuerpo que ha sido sumergido.




ESTILOS Y CARACTERÍSTICAS 

Características Estilos	Posición Del cuerpo	Acción de los brazos	Acción de las piernas	Respiración
Crol	Horizontal ventral	Alternativa en dos fases ( fase acuática/ fase aérea o de recobro)	Alternativa en dos fases ( fase ascendente/ fase descendente)	En la fase de recobro, a un lado y hacia otro.
Braza	Horizontal ventral.	Siempre debajo del agua y es simultánea	Ayuda a propulsarse	Sacamos la cabeza cuando llevamos los brazos hacia atrás
Mariposa	Horizontal ventral	Movimiento circular, simultaneo	En dos fases: En la fase ascendente se flexionan y en la fase descendente se extienden. Es un movimiento simultáneo	Frontal, cuando salen los brazos del agua.
Espalda	Horizontal (boca arriba)	Deben ser alternativo y continuo	Movimiento de ascenso y descenso	Con la boca fuera del agua

OPINIÓN SOBRE LA NATACIÓN 

Una de las razones por lo que es importante la práctica de la natación es la posibilidad de adquirir habilidades para sobrevivir en el agua. Desde el punto de vista saludable, el nadar es una forma saludable de ejercicio. Requiere el uso de muchos músculos de tu cuerpo, desarrollar fuerza y resistencia y es benéfico para tu metabolismo y para tu sistema cardiovascular. El agua, en la mayoría de los casos, también proporciona un elemento natural para refrescar el cuerpo. Nadar en una piscina o en el océano en un día caluroso de verano te puede ayudar a sentirte relajado y en buena forma física. El agua es una manera para socializar con amigos a través de actividades como el surf, esquiar o montar una moto de agua. Estas actividades emocionantes son difíciles de disfrutar si no sabes nadar.